Жимы
- Дельтовидные мышцы
- Трицепс
40 см60 см
Потяни оранжевую ручку, чтобы пройти движение. Бирюзовая ручка меняет настройку упражнения.
Армейский жим стоя
Выжимай штангу от плеч над головой, удерживая корпус вертикально.
Выжимай штангу от плеч над головой, удерживая корпус вертикально.
Потяни оранжевую ручку, чтобы пройти движение. Бирюзовая ручка меняет настройку упражнения.