Жимы
- Большая грудная
- Дельтовидные мышцы
- Трицепс
0°45°
Потяни оранжевую ручку, чтобы пройти движение. Бирюзовая ручка меняет настройку упражнения.
Жим гантелей лёжа
Поставь стопы на пол и выжми гантели вверх от уровня груди.
Поставь стопы на пол и выжми гантели вверх от уровня груди.
Потяни оранжевую ручку, чтобы пройти движение. Бирюзовая ручка меняет настройку упражнения.