ჰანტელების აჭიმვა სკამზე წოლით

ტერფები იატაკს მიაბჯინე და ჰანტელები მკერდიდან ზემოთ აწიე.

ჟიმებიპერსონაჟი

მოძრაობის ფაზა38%

სკამის დახრა0°

0°45°

მოძრაობის სანახავად გადააადგილე ნარინჯისფერი ნიშნული. პარამეტრის შესაცვლელად გამოიყენე ფირუზისფერი ნიშნული.